乒乓球入门技巧分析,高抛球的特点和技巧

发布时间:2019-09-20 12:24:11 来源:奇幻城娱乐网址-奇幻城娱乐官网点击:7

  乒乓球入门技巧分析,高抛球的特点和技巧

  高抛发球的动作方法:发球时,左脚在前,右脚稍后。

  持球手将球用力平稳地往上直抛,球离头部1.5米甚至更高,同时腰和腿顺势向上稍挺伸,重心在左脚上。待球下降至接近腰部偏右处,离身体约15厘米左右,持拍手臂由腰部右后方向左前方挥拍击球,身体重心顺势移到右脚。击球的瞬间,手臂和身体其它部位集中发力摩擦球,其中手腕的发力是最主要的。

  

  发上旋球时,球拍接触球的刹那,手腕迅速上勾,摩擦球的中部或中下部,食指发力多些。发侧下旋球时,集中摩擦球的中下部,球拍要用力向左下方快速挥动。发力时,后面三个手指顶住球拍,拇指用力稍多些。

  发球的练习方法:练习发球时,应该由浅入深,由简到繁。初学者可以先学平击发球。在发球的准确性有所提高,基本上能够掌握发斜、直线球之后,再练习发急球和左、右侧上、下旋球,以及正手高抛发球。下面介绍几种发球的练习方法。

  (1)徒手做发球前的准备姿势,模仿抛球及发球的动作。

  (2)用一根粗8毫米左右的铁丝,从乒乓球的中心穿过,制成“串球”。用球拍向上或向下摩擦球的中上部或中下部,使球旋转。球旋转越快越好。在摩擦球前,手腕要放松。

  (3)在球台的端线外40厘米左右处,练习发球到对方台面。先发斜线球,然后再练习发直线球。待发球的线路稳定后可提高难度,练习发定点球。在对方台面上标志一个落点范围,练习将球发至落点范围内,以此来提高发球的准确性。

  

  (4)练习发上、下旋球和左、右侧上、下旋球。可在对方台面上立一块高70一80厘米的木质挡板,从球的反弹情况,观察球的旋转强度。

  易犯的错误和纠正方法:

  (1)没有将球向上抛起:这种情况属于发球犯规。纠正的方法是,按规则要求,反复练习向上垂直抛球的动作。

  (2)击球点过高或过低:这样球容易出界和下网。纠正时可根据动作要领,按适合的击球点击球。

  

  (3)拍形前倾过多:这样击球时向前力量小,落点离网过远,会使发球不过网。相反,如果拍形前倾不够,则击球时向前力量大,落点离网过近,也会使发球不过网。纠正方法是,改正击球的拍形,在台面上画出第一落点的范围进行练习。